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你知道嗎?台灣有超過一千萬人會打呼!!!!而且打呼可能不是單純的你想得到的打呼而已,有可能隱藏著疾病在背後喔

身為宅女的我,這一天踏出家門出發前往台大國際會議中心,參加活動去~

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這一次記者會活動主要是由台灣睡眠醫學學會與科林睡得美通力合辦說明

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現場也有提供餐點,讓你聽解說不怕肚子餓~

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原來打呼不是我們想像中只是"打呼"那麼簡單,有可能潛藏疾病在背後

除了疾病之外,也有可能影響到夫妻之前彼此的生活與感情

(這樣聽起來是不是頗為嚴重的呀~~~~)

 

 

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如何簡單的在家作檢測請聽專家仔細說明

這一次"愛不輕呼。一起好眠睡得美"記者會主要是由三位專家主講

分別為台灣睡眠醫學學會理事長李學禹/台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席吳家碩/台灣睡眠醫學學會秘書長莊立邦

最後在由職能治療師江婕瑋做個人專案分享

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因為打呼問題而就醫的男女比例 由過去的8:1 轉為近年3:1,可見近年來已經越來越多數人,了解到打呼有可能不再只是單純的小問題

有可能隱藏疾並在其中

女性也會因為更年期到來,而原本不會打呼的人而變成會打呼了或是打呼的機率增加了

超過6成男性會打呼1/3 男性伴侶打呼響如電話鈴 1/4 女性睡眠被打呼中斷

原來會打呼的人不在少數(其實週遭的家人好像都會,我個人本身也會>"<)

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超過6成男女均受打呼所苦。高達60.8%的台灣男性表示自己會打呼,同時也有62.9%四十歲以上的女性表示伴侶會打呼。

超過6成男性會打呼超過1/3的男性伴侶打呼聲有如電話響鈴(約80分貝),

女性在這樣的環境中睡眠必定會受影響,甚至有1/4左右的女性表示(26.8%)因伴侶打呼而中斷睡眠,

其中因為伴侶打呼而選擇分房的女性則有21.5%!

可見打呼影響夫妻感情可大可小!!!!!!

是不是常常睡到一半就被另一半的打呼聲給吵醒

已經習慣打呼聲的人雖然可以再入眠,但長期時以來也會對於睡眠品質有所影響

早期發現問題所在,讓平日生活品質更加提升

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長庚醫院睡眠中心主任莊立邦醫師表示,會打鼾的原因有三種,

有因為睡眠姿勢問題、扁桃腺腫脹、季節性過敏、服用酒精、使用鎮靜藥物而造成的暫時性的打鼾。

另外則是身體因素造成的,最後則是阻塞型睡眠呼吸中止症Obstructive sleep apnea(OSA),

是指睡眠期間呼吸道有部份或完全阻塞,導致呼吸短暫中止導致缺氧造成睡眠中斷。

大多數的人都不知道普通打呼跟阻塞型睡眠呼吸中止症在差異處(其實我也不知道),經過了醫師的說明後我才發現到彼此的差異點~

如何發現你到底是單純的打呼或是阻塞型睡眠呼吸中止症,就由檢測的數值來判定

而方便的居家檢測是你最省時又簡便的方式了

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職能治療師江婕瑋做個人專案分享

職能治療師江婕瑋表示,以職能治療師的立場來看,睡眠對人是很重要的職能,有好的睡眠品質,

對於提升體力、抵抗力、學習、記憶、身體修復能力、新陳代謝、降低疲勞感、食慾、壓力、心血管疾病發生的機率等,都很有幫助。

 

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其實部份大醫院都有睡眠檢測中心可以進行睡眠檢測,但非常難排得到名額

(由於睡眠中心僅有260床,排隊至少要排六個月至一年)時間就是金錢,等待排隊的時間過久也會讓人喪失動力

反而不會主動想要做檢測了

而且多數的受測者表示,其實到睡眠檢測中心做檢測,造成本身會容易緊張更加不易放鬆

 

所以台灣睡眠醫學學會共同推廣居家睡眠檢測 Home Sleep Test(HST)

讓受測者在自己家中床上進行,更能貼近實際睡眠情形。如果你有相關的打呼問題,想要進行居家檢測,可直接上網預約,

便利度比起睡眠中心方便上了不少,省時省力而且可以放鬆的居家測試非常方便

 

台灣睡眠醫學學會期待在宣導推廣後,推廣居家檢測,希望能幫助到深受睡眠呼吸中止症困擾的人及其伴侶

現在預約居家檢測還可以抽好禮,還等什麼趕快去預約居家檢測囉

居家睡眠檢測預約 https://booking.resmed.ear.com.tw/

 

 睡得美好康活動通知:

【呼隊友點點名 📢居家睡眠檢測換你囉 週週好禮🎁大放送】

現在起到7/31約居家睡眠檢測🤝就送好禮→https://booking.resmed.ear.com.tw/booking

活動方式請參考:https://www.facebook.com/ResmedTW/photos/a.1057160854427580/1622309691246024/

 

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